我每天坐在教室也不经常晒太阳

      病情分析：
      你好根据你的描述不直接接触紫外线天气热不注意防晒也会引起
      指导意见：
      建议夏天注意防晒用热水洗脸可以祛油长期坚持使用可以改善的平时多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，这种情况应该是与你这个年龄阶段处于青春期有关系，另外也要排除是不是有皮肤黑变病，
      指导意见：
      建议，去你当地最大的三甲医院皮肤科看病，检查一下内分泌，看看是不是有异常，也可以检查一下微量元素看看有没有缺乏，根据检查结果进行处理比较好。
      

      病情分析：
      你好,可以使用美白剂,美白剂如口服维生素C,维生素E,可以用维生素E霜外擦.
      指导意见：
      出门时擦防晒霜,撑太阳伞,减少日晒时间是很关键的.护肤品用刺激性较小的,如药妆类,
      
      以上是对“我每天坐在教室也不经常晒太阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况是每天坐在教室里，不能经常晒太阳，这是一个错误的观点和认识。
      指导意见：
      你在课间操的时候十分钟去外面接受太阳就足够了，这个每天，接触两到三十分钟的一个太阳，完全足够。