最近一个月总是胡思乱想

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是考虑压力过大精神紧绷引起的。
      指导意见：
      建议要学会调整自己的心情，我们没有预知能力，所以你想也是无用功，还不如好好珍惜现在的每一天，为自己想要的生活努力，希望我的回答能够帮助到你。

      病情分析：
      你的情况是容易胡思乱想，经常精神紧张，老担心自己的身体出了问题。现在耳朵响，就是想多了造成的。
      指导意见：
      你的胡思乱想，会对你造成很大伤害，年纪轻轻的，不去想重要的事，想自己的健康问题，又不是老了不能动了，要想应该想自己这个年龄段该做什么。

      病情分析：
      您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,
      指导意见：
      要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜,
      
      以上是对“最近一个月总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据上面提供的信息，最近一段时间，总会胡思乱想的。担心自己健康问题，精神非常紧张。不知道怎么办？是好。
      指导意见：
      你这种情况是内心的安全感，非常差。建议你。适量的锻炼身体。比要的时候出去旅游。把自己的注意力从自己的身上转移出来。
      

      病情分析：
      你目前有一些强迫的倾向，当然并不有达到强迫症的程度，你需要调节自己的潜意识。
      指导意见：
      首先要进行自我调节，效果不明显再辅助药物.紧张和恐惧的情绪都可以通过放松来得到缓解，比如深呼吸，进行放松训练，或者配合舒缓的音乐都有一定的帮助。效果实在不好，就要去看心理医生。