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睡眠质量变差，睡眠中很容易没理由的自己醒来

男 | 21岁 2017-07-11 07:02:21 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠质量变差，睡眠中很容易没理由的自己醒来，有时一晚醒好几次，特别是第二天有事订了闹钟的情况下，或者是稍微有声音就会醒。以前没有这种情况，持续了一段时间了

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张中秋医师擅长: 支气管炎,高血压,冠心病,气管炎,糖尿病,胆囊炎, 帮助网友：24677称赞：57

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2017-07-11 07:03:31 我要投诉

      病情分析：
      你好您叙述的情况肯定目前心情比较烦躁，压抑以及出现了焦虑和抑郁表现。
      指导意见：
      你这样的表现症状一般是抑郁症，你这个情况首先自己要调整心态，改善不了症状再到医院就诊。

张静长春市妇产科医院四级检验师擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、帮助网友：88963称赞：494

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2017-07-11 07:08:28 我要投诉

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是失眠的症状，多是你工作压力大，精神紧张造成的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好