我自己不敢出门和做事情

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，感觉你可能有社交障碍了，可能和你在家时间比较久，不和外界接触，和外界有了一定的距离有关系。
      指导意见：
      你有和别人交流的愿望就是好的，要慢慢的来，先出去一个人走走，可以不和任何人打交道，等不怕走出去了，再找熟悉的人慢慢聊天，不要勉强自己，根据自己的情况来，今天你能在这里求助，就说明你问题不大，只是隔离社会实践有点长而已，相信自己是可以的。
      

      病情分析：
      你给出的症状以焦虑为主，已经影响到正常的社会功能，需要干预治疗。
      指导意见：
      过度担心害怕是焦虑症状，你持续时间较长，已经影响到生活，建议到正规医院的精神科寻求医生指导，可以配合心理治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，自己不敢出门和做事情，不敢和别人交流，
      指导意见：
      不知道你的担心是什么，是怕自己做的不够好，以免会得到别人不认可，还是什么，须知，人无完人，一个人无法得到所有人的满意，所以无论自己表现如何，都要接受你自己，这样想，看看如何。
      
      以上是对“我自己不敢出门和做事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！