我今年14岁身高1.45体重73-74斤想要减肥和

      14岁的年纪，体重是不算特别高的，你目前要注意你自身的营养，增加营养，合理搭配饮食，适当的运动，增强自身的体质，来保证自身正常的生长发育需求
      

      病情分析：
      您好，您的情况建议您注意饮食作息习惯等的调整，养成好的生活习惯
      指导意见：
      您的情况建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，注意钙的补充，适当的增加运动，规律作息，避免熬夜。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，女孩子在乳房发育前1年会进去一个生长高峰期，这个阶段体重和身高增长都会有些明显
      指导意见：
      从你的身高和体重来看，你不需要减肥，平时饮食注意营养均衡，不挑食，适当补充好钙和维生素，多参加跳跃类运动
      
      以上是对“我今年14岁身高1.45体重73-74斤想要减肥和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况14岁了这样的身高。要注意去医院先检查下生长激素和骨骺线的情况。看是否有异常的。
      指导意见：
      有异常及时做好治疗的。这个是重点。如果赘肉多。建议做好饮食管理。适当运动。逐渐就可以减下来，一定不要错误的去节食之类的。