训练的时候伤到腰了，三个星期了还没好

      病情分析：
      你好，这种情况怀疑是肌肉拉伤引起的，建议做一个腰椎CT检查，
      指导意见：
      如果确诊，可以服用三七伤药片等进行治疗治疗期间，注意休息，局部热敷可以加快好转。

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于局部肌肉韧带损伤的问题引起的了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说美索巴莫片配合舒筋活血片等来进行对症治疗一段时间试试的了。同时注意休息避免剧烈运动就好了
      

      病情分析：
      你好，因该是肌肉劳损引起来的，一般恢复比较慢，平时不要劳累过度
      指导意见：
      平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
      
      以上是对“训练的时候伤到腰了，三个星期了还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！