我每天都喝很多水，但是还是上不出来

      如果是出现便秘的情况，也许是与您日常生活饮食不规律，经常吃一些容易上火的食物有关系，您的这种情况主要是改善饮食，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡饮食，优质蛋白食物，多喝水多运动。
      

      病情分析：
      您好.轻微的情况注意改善饮食就可以了.多吃能润滑肠道的食物如粗粮.带皮水果.
      指导意见：
      新鲜蔬菜等.严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗.禁食刺激食物禁止饮用烈酒.浓茶.咖啡.辣椒.咖喱等刺激性食品
      

      病情分析：
      你好，根据你上面提供的病情介绍，你目前有便秘的问题。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你光多喝水不够，还要多吃蔬菜和水果，尤其韭菜，香蕉，养成定时排便的习惯。
      
      以上是对“我每天都喝很多水，但是还是上不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！