健康咨询描述: 请问是硬拉塑身快?还是跑步塑身快? (硬拉10公斤连续100次)!(慢跑1小时)!
病情分析: 很明显你说的这两项运动所锻炼的肌肉群是不一样的,没有可比性。 指导意见: 硬拉这个很明显是锻炼的上身的肌肉群,而跑步对于下肢,还有全身的协调性都有作用。
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