病情分析:
您好,你的情况,一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。
指导意见:
还是注意个人的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃大枣龙眼肉之类的食物,口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物,对症治疗
病情分析:
你描述的症状是失眠障碍伴发情绪问题,情绪症状是躯体性焦虑和精神性焦虑,持续存在需要干预。
指导意见:
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,容易伴发情绪、思维、认知、行为和躯体不适等问题,依靠个人努力难以改善,你目前的状况还伴发较严重的焦虑反应,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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