健康咨询描述: 苹果可以补冲自己的维生素c吗?或者香蕉那些,最能补冲维生素的水果有哪些
病情分析:
你好,通过你描述的情况分析,一般水果类的话,猕猴桃含维生素c的含量最高。
指导意见:
您的这种情况如果想通过水果来补充的话,可以每日吃一个猕猴桃,维c的量就足够。
病情分析:
你好,维生素C一般是可以帮助人皮肤美白的。增加抵抗力
指导意见:
建议一般普通的水果中含有的维生素C都比较多,其中柠檬含有的维生素C比较高。
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