一般11:00~12:00才睡觉

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你这是典型的熬夜，玩手机用脑过多引起的亚健康。
      指导意见：
      建议你每天使用电脑手机时间不能超过1小时，有时间经常锻炼身体，每天至少1小时，晚上绝对不能熬夜，一般晚上最迟10点半必须睡觉。
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述好像有些矛盾，压力大导致睡眠有些晚？还是玩手机看电视睡的晚？
      指导意见：
      不知道您具体的压力是什么，您现在正处于生长发育的关键时期，良好的睡眠很重要，建议控制玩手机看电视时间同时正确对待面临的压力。
      

      病情分析：
      女孩子十一岁，晚上十一点到十二点才睡觉，经常玩手机，看电视。不知道这个留言是家长留的，还是孩子自己留的。
      指导意见：
      十一岁的年龄，正是身体发育的高峰期。首先要保证睡眠。其实是营养充足。第三，要有一定的运动量。如果不运动，熬夜就容易影响身体发育。甚至影响身体和心理健康。
      
      以上是对“一般11:00~12:00才睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！