突然腰疼酸，尤其是动作改变时

      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是姿势不良导致的腰部肌肉劳损引起的。
      指导意见：
      可以做下针灸，中频理疗治疗。平常多用热毛巾热敷，可以涂搽扶他林软膏按摩。平常不要弯腰过多，注意保持良好的姿势。平常多做拱桥，飞燕运动。
      

      病情分析：
      患者您好，17岁女性患者，自述腰部酸痛，根据您描述症状表现，初步考虑腰部肌肉扭伤或肌筋膜炎，
      指导意见：
      建议您工作学习休息时注意保持正确姿势，避免久坐，固定姿势建议2-3小时适当活动按摩疼痛位置，每天热敷，可以理疗，祝愿早日康复！