昨天晒完就很红，然后肩膀一直疼

      病情分析：
      这种情况要注意配合关节的理疗来进行恢复，注意休息，平时要注意清淡的饮食
      指导意见：
      建议您忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息和营养的补充，注意关节的保暖
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，初步考虑是日光性皮炎，是阳光中波紫外线照射人皮肤后引起的光毒反应。
      指导意见：
      建议口服抗组胺药物，赛庚啶配合止痛药物加上激素药物口服。如果疼痛较明显，可以用牛奶稀释后湿敷。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，考虑是日晒伤，建议你避免再到太阳下暴晒，皮肤没有破损的话可以外用一点薄荷炉甘石洗剂擦擦或者用冰牛奶湿敷，如果疼痛明显可适当口服点儿止痛药
      指导意见：
      根据你描述的情况，考虑是日晒伤，建议你避免再到太阳下暴晒，皮肤没有破损的话可以外用一点薄荷炉甘石洗剂擦擦或者用冰牛奶湿敷，如果疼痛明显可适当口服点儿止痛药
      
      以上是对“昨天晒完就很红，然后肩膀一直疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！