我想问下太肚子和大腿能减下去吗

      减肥，首要的就是要合理控制饮食再结合运动，而且贵在坚持，也就是管住嘴迈开腿才能减肥瘦身。饮食：三餐要规律，尽量低脂低热，少吃快餐和宵夜，做到荤素兼顾，荤少素多，粗细搭配，粗多细少。两餐间可吃一份低糖水果。运动：跳绳、游泳、骑车都是很好的全身性的运动方式，每星期五次以上，每次30分钟以上，都可以有效的减除腹部和腿部赘肉。
      

      病情分析：
      你好，男性的大肚子，只要你少喝啤酒，尽量不喝，每天参加体育锻炼，跑步慢慢就是可以减下去的。
      指导意见：
      男性的大肚子，只要你少喝啤酒，尽量不喝，每天参加体育锻炼，跑步慢慢就是可以减下去的。
      

      病情分析：
      你好根据你所说的这种情况通过多锻炼身体是可以减下去的
      指导意见：
      你好，建议你最好到健身房健身可以使身体上的脂肪分布均匀，平时忌辛辣油腻饮食不要熬夜是可以的
      
      以上是对“我想问下太肚子和大腿能减下去吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！