在不大劲就扭到腰了咋办好的快谢谢了

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况多考虑还是由于活动不当引起腰肌损伤的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你还是立即停止一切活动，然后外用云南白药喷雾剂，口服复方布洛芬缓释胶囊。
      

      病情分析：
      你好，这是出现腰肌扭挫伤的情况，出现这种情况之后，首先需要注意休息，避免进行剧烈活动。
      指导意见：
      可以适当的使用红花油、扶他林等药物进行外敷处理，同时注意休息，避免进行剧烈活动，疼痛比较剧烈的话，可以适当使用止痛药物。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况主要考虑的是急性腰扭伤引起的。不需要太担心那些。
      指导意见：
      您只要以休息为主，一般一周就可以恢复，如果疼痛厉害的话，可以适当的按摩或者是用一点止痛药。
      
      以上是对“在不大劲就扭到腰了咋办好的快谢谢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！