我13岁，体重52千克

      减重是需要运动的，因为只有你运动了，让消耗的热量大于你摄入的热量，才能达到你减重的效果，那么需要进行一些有氧运动，比如游泳，慢跑，快步走，骑自行车，瑜伽，跳操等等都可以。
      

      病情分析：
      您好，不运动是很难减肥的，建议加强运动，有助于增强体质。
      指导意见：
      您的情况建议通过运动消耗脂肪，达到减肥塑身的效果，同时增强体质，祝安康！
      

      病情分析：
      你好，你的体重是有点超重了。看来你自己也认识到自己运动较少的问题了。
      指导意见：
      建议你首先控制饮食，饮食需要清淡，不能吃辛辣油腻的食品，并且食量也需要减少。你需要改变不运动的习惯运动配合控制饮食才能控制体重。
      
      以上是对“我13岁，体重52千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！