我在健身房撑单杠，放下来就开始疼

      像这个情况很有可能是出现了斜方肌的拉伤，这个如果特别不适的话，建议去医院进行一下查体，如果明确诊断的话，早期可以通过制动休息，并且配合理疗和药物等的方式缓解和减轻疼痛。
      

      病情分析：
      锻炼后出现颈部及肩部疼痛，需要根据临床考虑是否长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发肌肉疲劳
      指导意见：
      当然如果是肌肉疲劳而言，这可以适当热敷，揉揉，都可以好转，或结合中医理疗，当然必要时还是需要进一步检查，明确病情，才做后期指导
      

      病情分析：
      这种情况考虑健身活动引起肌肉劳损疼痛，注意休息，局部热敷按摩理疗，必要时应用活血止痛药物。
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部疼痛部位热敷按摩理疗，必要时应用活血止痛贴膏。
      
      以上是对“我在健身房撑单杠，放下来就开始疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！