天天为胖烦恼天天为胖烦恼有什么办法可以减肥

      如果有觉得肥胖，想减肥的话还是建议，在饮食上格外的控制一下！建议晚餐少吃主食，多以青菜水果来代替，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，看了你对于情况的描述，是因为体胖会怎么减肥产生疑问。
      指导意见：
      减肥最好的方式是运动，但贵在坚持。减肥需要消耗体内的脂肪，脂肪的消耗需要先找好体内的糖分而再消耗脂肪。因此，这也是为什么减肥的原因。
      

      病情分析：
      您可以采取健康合理的方式进行减肥.建议您采取科学合理的饮食习惯,您可以早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜.每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,
      指导意见：
      例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈.一个月能减个10斤左右.一定要注意制定科学减肥计划,包括：饮食计划、锻炼计划和时间计划等.
      
      以上是对“天天为胖烦恼天天为胖烦恼有什么办法可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！