我大腿太粗，我为这烦恼

女 | 13岁 2018-02-25 17:38:03 4人回复来自成都市

健康咨询描述：我大腿太粗，我为这烦恼，我很希望自己的腿能快点瘦成筷子腿，希望老师能提出方法

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2018-02-25 21:51:07 我要投诉

大腿肌肉很发达是人体的正能量，有长寿基因、不容易患糖尿病，另外减肥的最科学、的办法是运动和瑜伽，建议不要减腿的肌肉，那是很多人羡慕的

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2018-02-25 21:55:41 我要投诉

指导意见：
你好，注意多去运动锻炼，少吃肥肉，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持大便通畅，睡眠充足，多吃水果，多压腿，练习瑜伽，腰围不要过于粗大。

舒志强马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 脑出血,脑肿瘤,癫痫，脑梗死，脑血管病，脑积水，三帮助网友：23635

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2018-02-25 22:04:19 我要投诉

直到你的大腿粗到什么程度？到底是脂肪多还是肌肉比较发达，你最好拍个照片给我们看看，一般来说健康的减肥，我建议，你首先每天要做半小时以上有氧运动，尽量不要吃碳水化合物，然后可以吃一点蛋白质类食物。
以上是对“我大腿太粗，我为这烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

段丽娥二级心理咨询师擅长: 擅长儿童、青少年的性格养成、学校教育、人际关系处理帮助网友：15813称赞：2

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2018-02-25 22:07:09 我要投诉

指导意见：
您好，结合您的年龄，以及您提出的问题综合考虑的话，建议您不要现在就急于去减肥之类的，您现在还没有到了大量消耗您的能量的时候了，到了初高中以后，您只要努力学习，饭量不要长的太快，瘦起来太容易了。