属于易胖体质，想减肥

      对于这种易胖体质的话，如果不严格控制你的饮食的情况下，那你的体重可能来说。会增重的比较明显，减下来之后就是要严格的控制你的主食量，比如米面的一个摄入要减少，可以用优质蛋白牛奶瘦肉喝一些。蔬菜水果来替代。
      

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，减肥是持之以恒的事情，只有坚持才能不反弹
      指导意见：
      建议您控制饮食的同时，必须进行体育活动。两方面才能达到不轻易反弹。祝您好运
      

      病情分析：
      单纯控制食量，不能减肥成功，极易反弹，要配合运动，也可以考虑针灸埋线减肥。
      指导意见：
      1.控制食量：低盐，低脂饮食。2.坚持运动：游泳、自行车3.可以到正规医院进行针灸埋线减肥
      
      以上是对“属于易胖体质，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥是个慢长的过程，不能减下来了就不控制饮食也不运动，这样会反弹的。所以你吸取教训，还是选择控制饮食和运动的方法去减肥，而且要持之以恒，如果减到你满意的体重，也不能无节治的吃喝，要自我约束，管住嘴迈开腿才可不反弹。