健康咨询描述: 孕期吃了鸡精和味极鲜酱油,听说谷氨酸钠会影响宝宝锌的吸收,请问是这样吗?
病情分析:
怀孕期间不建议吃味精,味精主要是谷氨酸钠,吃多了会影响到大脑智力的发育。
指导意见:
最近还是不吃就放一点盐和油,吃点大蒜都可以了,其他的都哦味精之类的,我们是不主张吃的。
病情分析:
你好,根据你的叙述,是这样的,建议别吃味精类,比如鸡精,它虽然能增鲜,但是会影响锌的吸收。
指导意见:
饮食要多样化,营养要均衡,最好是菜保持原味别添加太多辅料,可以吃些含锌的食物,比如,蛋类,动物的肝脏,鱼虾,海产品。
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