我想长高，但是不知道有那些运动可以长高
保密 | 16岁 2017-07-19 21:10:48
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健康咨询描述： 我想长高，但是不知道有那些运动可以长高，我现在才160m，我妈才154m，我现在通过运动长高5-10-15m，在一个月可以长高吗？
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医生回复区
2017-07-19 22:30:01 我要投诉
病情分析：
您好，16岁正是青春期时，应该可以继续长高，不过需要检查一下，看看体内生长激素水平，骨骼是否钙化等情况
指导意见：
您好，需要检查综合评估一下是否继续生长的空间。同时不要心急，不可能一个月长太多，必要时可以进行干预或者治疗。
2017-07-20 07:03:06 我要投诉
病情分析：
您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
指导意见：
应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
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