如果经常的吃零食容易引起消化不良等一些问题,您注意调整一下自己的日常饮食习惯,平时饮食方面要注意三餐尽量的定时定量饮食,晚饭不要吃得过饱,并且要吃一些容易消化的食物。
经常吃零食容易影响肠胃消化系统,建议您平时要注意规律好日常的三餐,不要吃零食,饮食上清淡一些,要注意营养均衡搭配,不要吃一些油腻或者是不好消化的食物。
病情分析:
你好根据你描述的情况。晚上没有吃饭,吃了些零食,肚子老不停蠕动饿的引起的症状
指导意见:
建议你的这种情况不要太担心,可以吃些主食。如果是减肥可以多吃蔬菜和水果。少吃主食
以上是对“我晚上没吃饭,吃了一些零食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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