我现在已经有腹肌了，身高160

      知道自己的不足，就要弥补自己的不足，既然知道自己挑食，就要将不爱吃的食物做成美味，然后保证身体所需要的营养成分一定要均衡，是可以适当的锻炼身体的
      

      病情分析：
      你好…你练腹肌和长身高是，不耽误的，你可以多吃多运动，正是长个的身体
      指导意见：
      这是长个子的好年龄，千万不要因为这个而影响长身体啊，该吃的东西还是一定要吃的
      

      病情分析：
      你好，你的身材已经很棒了！锻炼不会影响身高，请继续坚持锻炼，
      指导意见：
      你好，你的身材已经很棒了！锻炼不会影响身高，请继续坚持锻炼，饮食应该选择营养全面，挑食是陋习。
      
      以上是对“我现在已经有腹肌了，身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！增肌需要蛋白质足量摄入，体重过重会影响身高成长，这就需要控制脂肪的摄入量。建议：作息规律，保证每餐的蛋白质和钙质摄入量，可以喝脱脂高钙奶。多参与诸如篮球等上窜的运动。祝好