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我现在160,客气体重却有96斤了

女 | 13岁 2017-07-20 04:02:21 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在160,客气体重却有96斤了,改怎样瘦下来呢?

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支忠继
支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎 帮助网友:30548
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2020-07-23 07:57:51 我要投诉

      根据你的身高,现在48千克并不胖啊,这种情况下是不需要减肥的,你现在正处于青春发育期,不要过度节食,否则就会有可能影响你的生长发育情况,做到生活规律一些,均衡营养。
      

孟艳华
孟艳华 医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 帮助网友:91955称赞:21
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2017-07-20 10:14:38 我要投诉

      病情分析:
      震惊的情况启动稍有点儿重,一定要注意饮食,适当的进行体育活动。
      指导意见:
      你平时的时候一定要注意不要吃一些油腻的食物,油炸的食物一定要注意,可以适当的进行体育活动
      

周灵
周灵 无极民康医院   护师 擅长: 内科临床各类症状,各种病症临床护理与治疗,急诊科, 帮助网友:23345称赞:82
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2017-07-20 10:22:48 我要投诉

      病情分析:
      亲,你好,看了你的描述,身高160,体重96斤,你不能算是胖呀,还不到标准体重呢。
      指导意见:
      女性标准体重的计算方法是:《(身高cm-100)x0.9》=公斤体重,按这个公式计算,你应该98斤才达到标准体重呢,所以你不能算胖的,保持下去就可以了。尽量少吃甜食,零食,面食,不暴饮暴食,每餐吃7-8成饱,多运动就可以了。祝你健康快乐!
      
      以上是对“我现在160,客气体重却有96斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马玲
马玲 阜城县人民医院   副主任药师 擅长: 高血压,糖尿病,痛风,胃病,慢性肺部病等用药 帮助网友:1488
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2020-07-23 07:12:43 我要投诉

      你好,请对照一下,你是否超重呢?世卫计算方法
      女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
      标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
      超重计算公式
      超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%按照计算,你应该不超重。现在正是学习阶段,也是长身体的高峰期,不建议减肥呀。祝好!
      

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