健康咨询描述: 我12岁,体重96斤,1.50,一直被同学嘲笑,她们一直远离我,我该怎么办?
病情分析:
你好,你这种情况最好是加强锻炼的,自己不是什么中心,人们不会注意的,首先保证健康为好的。
指导意见:
建议您最好是找些辛辣食物戒烟戒酒,平常多喝水的,饮食规律地,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,适当锻炼,每天至少锻炼30分钟以上,这个年龄,保证发育,尽量不要控制饮食。以后减肥就是了。
病情分析:
你说的体重较大,这样的情况与你的遗传、进食习惯有关系
指导意见:
请注意检查下内分泌激素情况,尤其是看下个人的体质情况,我才能进一步指导的。
病情分析:
可以适当的考虑减肥减脂。平时一定要控制饮食,高糖高脂高热量的食物要少吃。
指导意见:
可以适当的增加运动,比如跑步、跳绳、游泳等等。都可以帮助减肥减脂。和一部分同学玩不好,可以和另外的同学一起玩呀。
以上是对“我12岁,体重96斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!根据您描述的情况分析,您目前的体重超标,需要减肥哦。
指导意见:
你好!如果觉得同学嘲笑你的话,我觉得,以你目前的体重还是超标的建议最好减肥,减肥主要靠运动和节食
病情分析:
你好,这个体重是偏重的,需要减肥的,最好的就是运动减肥、控制饮食。
指导意见:
你好,这个情况建议每天坚持进行有氧运动,控制饮食,特别是晚餐要少吃,不要吃夜宵。
病情分析:
你好,女孩子12岁,1米5,体重90斤左右。身高和体重也不是很低
指导意见:
你好,根据你说的这种情况,你12岁还是有很大的发育和长高空间的,不用过度紧张了,合理饮食,早睡早起,不要熬夜,适当的补充钙剂,多参加些体育活动。
病情分析:
根据你的描述考虑是缺钙或者生长缓慢都会引起个子矮小的
指导意见:
建议最好平时注意身体,适当的补充钙剂,增加体育锻炼,不要熬夜,多吃有营养的食物,蛋类奶类瘦肉,身体才可以有好的吸收
以上是对“我12岁,体重96斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
如果体重比较高,偏胖体质。平时尽量控制饮食,少吃零食。
指导意见:
同时要建立自信,调整好心态。多与周围同学交流沟通。多进行体育锻炼,增强体质
病情分析:
你好,青春期减肥的前提要保证,正常的生理需要,循序渐进,科学减肥,身高150,体重在88斤左右最好。
指导意见:
你好,平时多吃蔬菜水果,少吃油炸类、膨化类垃圾食品,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,加上适当运动,不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质,贵在坚持,养成好习惯会受益终生。
病情分析:
上述情况属于体重超重的,他们嘲笑你是不对的,对于他们的嘲笑一定不要理睬
指导意见:
只有不在乎他们的嘲笑,他们以后会慢慢的不嘲笑你,然后每天练习快走,坚持下去,可以减轻体重
病情分析:
根据你上面所描述的情况来看,你的体重可能是有点偏重,其实肥胖并不是一件很难处理的事情。
指导意见:
自己要想办法从多方面采取减肥措施,比如说控制饮食,加强体育锻炼,加强运动,导致吃的能量少于消耗,就可能会把体重减下来。
病情分析:
你好,从您描述的情况看,体重确实有点儿偏重些,可以通过控制饮食和体育锻炼减肥的。
指导意见:
建议:
1、饮食上要节食,避免摄入过多。
2、适当体育锻炼。
3、避免夜间加餐。
祝您健康!
病情分析:
你好!很愿意为你服务!从你的身高和体重看你不算太超重呀!
指导意见:
亲可能是你想多了,同学远离你可能是有其他原因吧!建议你平时保持乐观的心态,刻苦学习,把自己变成一名优秀的学生,同学和老师都会喜欢你的。
病情分析:
你好,您的情况是。您比较胖一点,是吗?同学们容易嘲笑您!
指导意见:
因为孩子们都比较小,十来岁的小孩就会,容易开别人玩笑,其实一个人是不受欢迎,最重要的是性格,能把自己的学习搞好了,乐观开朗,他们一定会喜欢你的。
病情分析:
你好,有点胖了可以适当减肥,多运动,控制饮食,尽量少吃多餐,不要吃太多,多吃点水果蔬菜。
指导意见:
平时多参加户外运动,不要怕暴露缺点,别在太意,争取在短时间内黑别人一个全新的自我。
病情分析:
你好,你说的12岁的话96斤,确实是体重有一点偏重的。
指导意见:
你好,根据你说的这个情况首先你可以自己运动减肥,然后面对他们的嘲笑你自己首先要保持乐观的心态。外表绝对不是影响个人魅力的因素。你首先要对自己有信心,不能自卑。
病情分析:
你好,根据你的描述情况,12岁的孩子身高应该是1.56米,体重应该是32公斤左右
指导意见:
你好,你正在生长发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,不要挑食偏食,营养要均衡,多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。希望我的建议能够帮助到你
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