肾虚吃什么可以补，要食物补的那种

      你好，根据你说的情况，一般考虑是属于生长发育快造成的，建议饮食上均衡饮食，加强饮食营养，多吃些牛羊肉和蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，根据身体状况适当的运动锻炼改善体质，充分休息睡眠，戒除不良嗜好。
      

      病情分析：
      你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有性能力下降等
      指导意见：
      建议日常饮食禁忌苦寒冰凉食物，适当运动，同时服用龟令膏，锁阳固精丸等药物
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，主要是想了解补肾的食物，常见的食物有韭菜，洋葱，山药。
      指导意见：
      但是食补可以平时吃起到预防的作用，如果已经有肾虚的情况的话，这这些就没有明显的作用了。
      
      以上是对“肾虚吃什么可以补，要食物补的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！