怎样在一个月之内去掉啤酒肚

      病情分析：
      你好！根据你提供的情况来看，减肥是需要一个时间段的过程，不能在很短的时间达到很好的效果。
      指导意见：
      而且减肥是需要一个持之以恒的问题。另外，适当的控制啤酒和饮食量。最主要的是增加运动量。
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，如果有些偏胖情况，可以适当通过锻炼来改善可以起到减少脂肪作用，
      指导意见：
      建议可以适当慢跑，仰卧起坐等可以燃烧多余脂肪，达到减肥效果，但是不可频繁，适当锻炼就可以了，你现在处在青春发育期间，适当就可以了，
      
      以上是对“怎样在一个月之内去掉啤酒肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！