健康咨询描述: 这几天晚上整晚整晚的做梦,好累,还好困,起来头也嗡嗡的,跟平时一样什么都不做,也不失眠就是睡着后老做梦,这几天马上要来大姨妈,跟这个有关吗?
目前这个可能心里压力还是比较大的,您这个是可以白天积极锻炼身体,阳光心态,那么这个白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,也可以喝安神补脑液
病情分析:
睡眠障碍失眠多梦的症状许多原因都会造成,可能工作太忙压力太大造成,或者天气越来越热也会造成疲乏无力。
指导意见:
你好根据你的描述不要着急,睡眠障碍可能有许多原因都会,保持好的心态,避免过劳,天气越来越热,保持饮食清淡,避免油腻辛辣食物,月经期间抵抗力下降,多注意休息
好的,谢谢
不客气再见,保持好的心态最重要。
病情分析:
你好,你所说的情况,往往是由于神经衰弱的情况引起的多见的了。一般不是快来月经引起的。
指导意见:
这种情况建议保养,避免熬夜和疲劳的。一般可以选择中药、调节神经药物等治疗的。做做穴位的按摩。放松心情。
以上是对“这几天晚上整晚整晚的做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢你
不客气。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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