有时候不开心心里烦不想说话自卑语言表达能力不行

      病情分析：
      你好，这种情况的话每个人的性格，习惯，不开心的发泄方式不一样的。
      指导意见：
      一般来说，适当的可能是存在锻炼接触的少，心态不是很好的情况的，不要太紧张的。
      

      病情分析：
      你的描述有情绪低落、焦虑症状、消极悲观想法，持续存在需要正规治疗。
      指导意见：
      你描述的症状如果持续时间超过两周，自我调整改善不明显，建议你到正规医院的精神科就诊，接受规范治疗。
      

      病情分析：
      你好，你可能是因为太过于的自卑，而引起可不想说话交流。
      指导意见：
      我建议你，必须克服这个心理困难，建立起自信心，多参与集体活动，多和他人交流沟通，有机会多展现自己的优点
      
      以上是对“有时候不开心心里烦不想说话自卑语言表达能力不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！