健康咨询描述: 刚问了怎么不回答了,我肚子上肉多,这个塞乐塞在哪里可以买,能告诉我吗?
指导意见:
日常要注意饮食卫生,合理膳食,均衡营养,饮食要规律,注意低脂、低盐食物,禁食油炸及刺激性食物,禁喝浓茶咖啡及冷饮,戒烟戒酒,注意劳逸结合,避免熬夜,保持心情舒畅。
你好,不建议吃减肥药进行减肥。日常要控制饮食,选择低热量、低脂肪、富含纤维素的食物,如苹果、黄瓜、芹菜、牛肉、鸡胸肉、粗杂粮等,多喝水。结合有氧运动进行减肥。
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