病情分析:
您好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养环境体育锻炼也是有影响的。
指导意见:
保持乐观的情绪,多吃肉蛋奶等,多吃水果和蔬菜,适当的参加体育锻炼,如各类球类等,晚上不要熬夜,保证充足睡眠。
病情分析:
每个人发育的情况不同,长个子女士停止生长的年龄在23岁,以您年龄还是可以长高的,平时多做刺激骨骼生长的运动。另外保持饮食的规律。
指导意见:
建议坚持体育运动,每天运动一小时,有空多做身体的拉伸运动刺激骨骼生长,包括体操,瑜伽,游泳,跳绳,跳起摸高,爬楼梯等,对长高有帮助。同时能预防骨骺线过早闭合。
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