健康咨询描述: 我是一名13岁的学生,平时有点爱吃零食,也经常运动,但是还是要长胖,尤其是脸上,脸上的肉比身上的肉都多了,求你帮我想想办法
目前描述的这种情况,还是建议在饮食上格外的注意一下,少吃甜品油腻食物零食等!每天坚持两个小时有氧运动!多吃新鲜的蔬菜水果有利于身体健康减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。也有利于身体健康!
病情分析:
你好,像你所描述的这种情况,长胖最常见约原因还是能量过剩导致的,与平时进食热量过多,特别是零食,加之消耗热量不足。
指导意见:
像你的这种情况,建议饮食规律,特别是一日三餐要接时并吃饱,平时就不要吃零食了,运动量要足够,相信经过控制摄入保证足够大的运动量,一定会瘦下来。
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