健康咨询描述: 今年28岁没睡觉前觉得心难受就睡了睡一会就还是抓心挠肺的醒了一直这样可难受了怎么回事
病情分析:
这种症状表现不排除是存在有心脏方面的异常问题引起,所以出现这种情况
指导意见:
平时注意保持规律的生活习惯如果症状比较严重的话可以往医院检查确诊具体的病因,再进行针对性的治疗
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。
指导意见:
您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
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