每天吃多少维生素C对人体最好

      病情分析：
      维生素C，是人体不可或缺的一种维生素，如果缺乏，可以导致很多的疾病
      指导意见：
      一般我们通过正常的饮食习惯，都可以很好的补充维生素C，而不需要刻意去补充，如果长期大量应用维生素C，副作用还是很大的，所以不建议长期使用

      病情分析：
      你好，维生素C是人体代谢所必须的一种物质，新鲜水果中就含有。
      指导意见：
      建议，服用维生素C就按照说明推荐剂量服用是没有什么副作用的，长期吃也是可以的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果没有特殊情况，建议不要过量的服用。
      指导意见：
      维c是一顿两片，一天服用三次是比较合适的，这个是正常剂量，建议不要过多的服用，以免引起副作用
      以上是对“每天吃多少维生素C对人体最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！