我想要减肥，看着其他女孩多瘦

      减肥的最好方式就是管住嘴，迈开腿，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，骑单车等运动同时规律饮食，避免暴饮暴食，平时两餐之间不要吃小食品，少喝太多饮料，多喝白开水，每餐在8分饱坚持就会起到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，减肥的方法就是平常要控制饮食，要适量的锻炼身体。
      指导意见：
      平常可以跑跑步，做俯卧撑，做仰卧起坐，饮食要清淡，不要吃油腻的食物。祝身体健康。
      

      病情分析：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      指导意见：
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
      
      以上是对“我想要减肥，看着其他女孩多瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！