我下午明明很困，想睡觉

      病情分析：
      您好，你这种情况有可能是有点白天睡眠太多，必须得形成好的习惯，规律，可以先配合药物治疗。
      指导意见：
      建议您最好还是少吃辛辣食物，平常多喝水的，如果实在不行的话，可以晚上睡前半个小时吃艾司唑仑的，平常尽量保证生活规律的。坚持一个阶段，应该有效果的。
      

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，那下午还能睡着，但是晚上睡不着觉啦！
      指导意见：
      你这种情况，可能源现在正是暑假有关系啊，平时的生活规不规律啊，有木有一定的运动量呀？晚上会不会熬夜呀？
      

      病情分析：
      小孩睡眠质量差，这个有可能是缺钙导致的，伴头面部容易出汗。
      指导意见：
      建议补钙治疗，看效果如何，可以吃葡萄糖酸钙口服液，多吃牛奶，骨头汤，豆制品等。
      
      以上是对“我下午明明很困，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！