太胖大腿粗屁股胖怎么减肥才能苗条变漂亮呀

      目前如果有减肥计划的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的走步和跑步等，都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程！建议平时一定要坚持注。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，减肥最科学方法是饮食控制，配合运动锻炼，并需要持之一恒。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，不吃点心，不喝饮料，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼，慢跑快走骑自行车跳绳均可，每天坚持至少半小时以上。
      

      病情分析：
      你好，减肥是一项长期的事情，需要坚强的毅力，一定要持之以恒。
      指导意见：
      建议多参加体育锻炼，增加能量消耗，少吃高热量的食物，忌油腻的食物，同时要注意饮食均衡。
      
      以上是对“太胖大腿粗屁股胖怎么减肥才能苗条变漂亮呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！