13的女生做什么运动可以长高，压腿可以吗

      病情分析：
      你好，身高发育主要是在两个阶段：1、婴幼儿时期，0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。
      指导意见：
      压腿可以使腿型好看，但对于增高没有多大的效果。你可以跑步、游泳、做引体向上等运动，对增高有利。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况首先要注意饮食营养均衡，注意蛋白质的摄入，蛋白质增进你身高的成长激素。
      指导意见：
      增高有效的锻炼项目有单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上等。

      病情分析：
      可以做跳绳、篮球、排球、这些运动，另外还要加强营养，保证充足睡眠。
      指导意见：
      夜里10点到早上4点这段时间，是人体生长激素分泌最旺盛的时候，只有在这段时间里好好睡觉才能有更多的生长激素分泌，
      以上是对“13的女生做什么运动可以长高，压腿可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！