健康咨询描述: 我站立的时候稍微有点驼背,有时候想起来了就挺直了,放松后又会驮下去,请问有什么办法可以纠正吗?
病情分析:
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。
指导意见:
主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。背对墙一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然
病情分析:
根据你的描述,平时的时候容易驼背,但是自己只要注意一下就可以挺直了,这是一种生活习惯引起的。
指导意见:
建议你也可以进行形体的训练,并且平时多靠墙站立,将头贴近墙壁,养成习惯,慢慢就会好转,平时一定加强腰背肌肉的锻炼。
病情分析:
由于日晒少、摄入不足、吸收障碍及需要量增加等因素,使体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。
指导意见:
可用背背佳,结合人体肩、背及腰腹部骨骼、肌肉的生理活动特性,充分利用脊柱的稳定系统中骨骼、韧带、肌肉、内压之间的关系,进行整体调节。
以上是对“我站立的时候稍微有点驼背”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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