健康咨询描述: 噩梦惊醒ffahcgfdhxhhrfjvf
病情分析:
噩梦.主要有两个原因.一是神经衰弱.二是脑供血不足.吃百乐眠+安神补脑液.起到安神.助眠的作用;积极参加体育锻炼.
指导意见:
避免过度劳累和熬夜.保证充足的睡眠和休息.保持大便通畅.忌食辛辣.生冷.油腻等刺激性食物.心情放松.
病情分析:
你好,噩梦惊醒后可以深呼吸,缓解一下情绪,情绪稳定后再入睡。
指导意见:
建议日常不要看恐怖片或者小说一类,以免影响到睡眠,睡前放松,不要想太多。祝你一切顺心。
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