失眠，头痛，睡梦惊醒，噩梦。
健康咨询描述： 最近半个月出现失眠症状，焦虑，睡梦惊醒，噩梦，有困意但是睡不着，请问一下需要吃什么药物吗？ 职业程序员，常跟电脑打交道，每天大概接触14个小时以上的电脑。 身高1.83，体重198
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医生回复区
病情分析：
你最近一段时间晚上睡眠不好，经常入睡困难，夜里做梦惊醒，感觉头晕头疼。可能和长时间做程序员，用电脑时间长有关。
指导意见：
你每天长时间面对电脑，大脑持续处于紧张状态。时间长了会造成大脑的兴奋的感受性降低，出现作为力不集中，记忆力下降严重时会出现头疼，睡眠障碍。需要减少在电脑前工作的时间，中间注意做一些放松训练。也可以看神经内科或精神心理科医生，吃些调节睡眠的药。
李医生您好，感谢您的回答。 的确如您所说，有些过度紧张，因为赶项目赶工期，处于高度集中状态，之前也有过类似的状况，但是都是很快就好转，但是这次差不多半个月了。现在白天都没法集中精力，如果使用药物的情况下，需要什么类型的药物？安眠？镇静？
建议先采用一些中成药治疗，如谷维素、安神补脑液之类的。如果失眠特别严重，再考虑使用精神科的抗焦虑助眠药。
好的。谢谢李医生。
别客气。主要是工作一段时间要站起来走走，可以多看一些花草和绿色植物，呼吸新鲜空气。
好的。辛苦了李医生。
别客气，谢谢你对平台的信任。
李医生您好，我服用了安眠泡腾片，但是还是没有效果，只缓解了一点
就算是服用精神科的助眠药，也需要从最小量服用。吃这些药只能慢慢缓解失眠。
T.T实在是太难受了。我现在特别想直接躺下睡觉，翻来覆去睡不着
睡不着的时候让自己静静的躺着，告诉自己闭目养神也是休息。
从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题想要解决的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放，培养些兴趣爱好，转移自身经历和注意力。必要时接受一些既能够抗焦虑抑郁又能够改善睡眠的药物，比如说米氮平之类的。
有时候睡醒起来，会伴随着头晕，基本上吃点糖就能好转一些，这个是不是低血糖？ 眼睛胀痛，睡梦过多，主要就是有困意，睡不着，而且全身都处于一种很难受的状态，要把整个身子绷起来才好受一点。
你所说的睡醒起来有点头晕，吃点糖能好一些，这种情况有可能是低血糖或者是因为作息等因素所导致的脑供血不足。
病情分析：
从你的描述知道，你最近出现了失眠和身体不适的症状，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，必要时可以服用一些安神的药物。
以上是对“失眠，头痛，睡梦惊醒，噩梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有困意，睡不着，翻来覆去的。全身还得使劲绷起来才算好受。非常苦恼，这种情况下需不需要吃一些安神安眠的药物？使用什么类型的？是普通的安眠药还是镇静药？
建议你先进行自身的调节，你这种情况通过调节一定会有改善，不要着急，一定要坚持，必要时可以服用一些安神的药物。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现最近半个月出现失眠，焦虑，睡觉做梦易惊噩梦有困意但是睡不着觉考虑是长时间工作过度劳累，作息时间不规律，睡眠不足导致神经衰弱的。
指导意见：
首先应该保持充足休息睡眠，每天保持乐观心态，合理安排自己工作和生活时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，必要时到正规医院进一步咨询检查在医生指导下吃镇静安神补气养血药物进行调理观察。
李医生您好，现在工作上压力很大，而且现在白天在工作的时候，还会出现焦躁，坐立不安。调节时间大概是真的无能为力，请问一下这种情况使用什么药物呢？镇静还是安眠。我现在只想睡个好觉。
现在可以在医生指导吃镇静药物缓解焦虑，调理睡眠的。
病情分析：
您好！据您所述的情况由于自我工作的压力及长期视频效应，容易出现有大脑皮层紧张，也会自我过度劳累，没有很好劳逸结合而出现负面情绪化丶出现焦虑而有胡思乱想不排除。
指导意见：
需要您结合工作性质及时间合理安排性进行分析和是否合理安排作息时间，进行神经症的鉴别诊断及调节睡眠，另外排查神经衰弱，必要时医嘱下镇静安神药物服用。
焦躁。易怒，白天的时候出现，晚上睡不着，白天还要赶工期，我是真想吃一些镇静，强效的安眠药物。请问一下师医生，是否有必要？
排查有无焦虑症状，另外就诊神经内科开具安神药物有必要的
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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