健康咨询描述: 我16岁,身高151,,体重差不多45千克,,我爸爸170,我妈妈165,,我今年高一了,我小学140,三年才长10厘米,,,,医生,我还能长高吗?
病情分析:
你好,身高发育期有两个:1、婴幼儿期,在0-6周岁;2、青春期,在10-18周岁。
指导意见:
你现在应该还有生长发育的可能,需要注意:1、补充营养多吃蛋白质丰富的食物,吃点钙片如碳酸钙D3咀嚼片;2、适当运动,坚持体育锻炼;3、保证充足睡眠,避免熬夜;4、做一下理疗,有利于促进身高发育。
病情分析:
你好!一般来说身高问题主要取决于遗传,后天因素也很重要。你的情况应该还有继续长高的可能。
指导意见:
建议,可以增加一些运动量,多做一些跳跃运动或者拉伸运动,保证充足睡眠,按时作息,补充营养。
病情分析:
最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合,可以注射生长激素来增高。
指导意见:
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上,平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
以上是对“我16岁,身高151,,体重差不多45千克”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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