刚cai手淫了一次，感觉很累想睡觉

      如果是年轻的男性平时过度的手淫，就很容易导致出现肾虚。那么同时就会出现一些明显的症状。例如出现四肢冰冷，怕冷，畏寒等，就需要考虑是肾阳虚。因此平时一定要注意戒掉手淫。
      

      病情分析：
      根据您说的情况，你好朋友。可以多吃点黑色食物或者是六味地黄丸。
      指导意见：
      建议戒掉不良习惯。经常这样影响身体健康，影响性功能。平时加强锻炼，增强身体，免疫力
      

      病情分析：
      你好，在家的话，就吃两个鸡蛋，方便的话，就去大药房买壮腰健肾丸吃一个月，保养一下。
      指导意见：
      你好，在家的话，就吃两个鸡蛋，方便的话，就去大药房买壮腰健肾丸吃一个月，保养一下。
      
      以上是对“刚cai手淫了一次，感觉很累想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！