健康咨询描述: 每天晚上睡觉的时候,关了灯就一直会想有鬼在,每天晚上害怕的睡不着
病情分析:
你好,16岁的年龄有这种情况也是属于正常的,没有必要过度担忧的。
指导意见:
随着年龄的增大,阅历的增多,这种情况下都会逐渐的改善的,所以没有必要太担心。
病情分析:
你好,这个世界本没有鬼,这个源于内在的恐惧,建议平时尽量不要刻意去理会。
指导意见:
多寻求家人同学支持,逐步去适应黑夜,晚间做点其他有意义的事情充实自己,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张恐惧。
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