我月经来了怎么办第一次来怎么办那很多怎么办怎么办

      病情分析：
      您好，青春期的女孩身体还正在发育，月经经期不准量也或多或少都是正常现象，随着时间的推移月经会变得逐渐规律。
      指导意见：
      建议不要过于担心，在经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，月经来是正常的生理现象，没有必要担心，注意休息就行啦！
      指导意见：
      在来月经期间一定要注意休息，不能够熬夜和劳累，规律饮食规律，生活，这样对月经的规律很重要
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，这个第一次来例假很多是正常的，不要过于紧张，这是您正常发育的开始。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，注意休息，避免过度疲劳，多喝温开水，例假期间不要着凉，注意保暖。
      
      以上是对“我月经来了怎么办第一次来怎么办那很多怎么办怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经来了，注意保暖注意休息，还有月经期用卫生巾注意卫生
      指导意见：
      建议你月经量多，不要吃辛辣冷的刺激食物，还有不要吃活血化淤的食物，还有不要熬夜
      

      病情分析：
      你好；现在13岁了月经来潮了的话属于正常的，多数女孩在12岁到16岁来潮的。
      指导意见：
      你好；这个是正常生理现象不用担心不影响的，可以使用卫生巾或者干净的卫生纸防止弄湿内裤的，多注意下身卫生，月经期间避免洗头.吃凉东西。
      

      病情分析：
      你好，月经来了，要勤换卫生巾，精神不要太紧张了，没事的。
      指导意见：
      月经期间不要受凉，注意保暖，忌吃辛辣刺激和冰冷食物，多注意卫生，正常对待就可以。