我今年15岁了请问什么减肥方法管用

女 | 115岁 2017-07-26 20:00:12 2人回复来自

健康咨询描述：我今年15岁了请问什么减肥方法管用。。。。。。。。。。。。。。。

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朱凌云新泰市第三人民医院主治医师擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈炎,盆腔炎,异位妊娠,功能帮助网友：3597称赞：2

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2017-07-26 20:27:44 我要投诉

      病情分析：
      减肥需要通过控制饮食，多锻炼来实现，其中油脂类食物，高能量的食物以及淀粉类的食物容易使人发胖。
      指导意见：
      亲你平时多吃蔬菜水果，少吃淀粉类的食物和油腻类的食物，平时要注意勤锻炼多运动。

白广红平阴县孝直镇中心卫生院主管护师擅长: 内科常见疾病，高血压，糖尿病，心血管病等。帮助网友：12811称赞：10

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2017-07-26 20:37:21 我要投诉

      病情分析：
      根据你所说的情况，你现在的年龄，正是生长发育时期，如果不是太胖，不主张减肥。
      指导意见：
      建议您，平时多注意参加一些体育运动，每天坚持锻炼，增强自己身体的抵抗力。饮食适当控制，少吃甜食面食，多吃蔬菜及水果。满足身体的需要。