健康咨询描述: 我今年十三岁,身高一米五五,而且腿短还很粗,体重115斤,我真希望现在能长到一米六七,减少三十斤
病情分析:
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,
指导意见:
还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你说的情况,体重确实有点儿重。
指导意见:
想要减肥的话,那就少吃点儿,多运动一下。再有就是你的年龄还会再长的,可以放心。
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