我20岁，男，体重110斤

      指导意见：
      积极锻炼，控制手淫，不要接触一些淫秽书籍、视频等。平常养成良好的饮食生活习惯，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，清单饮食，适当锻炼，不要熬夜，早睡早起，常按摩足三里、涌泉穴可有效增强体质
      

      病情分析：
      你好根据你的描述长期频繁的手淫对身体健康影响很大其实戒掉
      指导意见：
      建议你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯多运动多锻炼多吃富含优质蛋白的食物保证每天有充足的睡眠时间这样身体就健康了
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你现在这种情况应该注意饮食和休息，而且需要一些适当的锻炼
      指导意见：
      规律作息，多吃一些高蛋白食物，多进行有氧运动，也可以做健身增强肌肉力量增长肌肉能够，改善情况
      
      以上是对“我20岁，男，体重110斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长期频繁手淫会对你的身体造成伤害，严重的影响正常发育。
      指导意见：
      你的身体就是和你长期频繁手淫有关系的，建议你应该马上戒除手淫，加强体育锻炼，服用高钙食品，调理一段时间就可以改善。