总是减不了肚子的肥肉 食物该怎么吃吃那些好

      病情分析：
      总是减不了肚子的肥肉。您好，请问你是采取了什么减肥措施呢？
      指导意见：
      减肥一是要科学合理控制膳食满足基础代谢，预防热量摄入过多。二是每天坚持有氧运动如快走慢跑或者游泳至少40分钟以上来减脂瘦身。
      

      病情分析：
      不知道你现在具体的体重多少，身高是多少，平时的饮食生活习惯怎么样？
      指导意见：
      你目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃一些高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天做仰卧起坐的，
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意做仰卧起坐的，
      
      以上是对“总是减不了肚子的肥肉 食物该怎么吃吃那些好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！